BootCamp M/K

Bootcamp er hård og effektiv træning for seje mænd og kvinder, som vil have fuld valuta for træningsindsatsen. Det er nok den mest effektive træningsform, hvis det handler om at komme i form på kort tid. Bootcamp er inspireret af Crossfit, men kræver ikke de store redskaber.

Uanset hvilken træningsform du er i

Uanset hvornår du sidst har trænet

Uanset om du aldrig har gået til sport før

Uanset om du har trænet tidligere, og nu har holdt pause

Så er dette et hold for dig

Timen indeholder: 15-20 min opvarmning. Gennemgang af dagens øvelser. 25 min intens træning (forskelligt sammensat hver gang). 10 min udstrækning.

TidTirsdag 17:50-18:50
StedSofiendalskolen – Pigesal, Sofiendalsvej 42, Haslev
InstruktørSusanne Hansen, mobil 28 60 55 23
Camilla Grodt Pind, mobil 31 32 85 31