BUFF

Styrketræning, fortrinsvis med vægtstænger og vægtskiver, sammensat så hele kroppen arbejdes igennem.

Her arbejdes med mange gentagelser og lavere vægt end vi kender fra almindelig styrketræning i centret.

Hvor meget vægt der skal på stangen er et individuelt valg, så derfor kan alle være med.

Du bliver vejledt sikkert gennem hele timen, så du kan yde dit bedste. Det hele foregår i takt til god og motiverende musik.

Bonus ved det hele er at musklerne tones og styrkes, samt høj kalorieforbrænding og ikke at forglemme den øgede efterforbrænding der også opnås ved styrketræning.

TidOnsdag 19:15-20:15 (opstart 19. september 2018)
StedHaslev Hallen, Fitness lokale, Sofiendalsvej 42 B, Haslev
InstruktørSigne