Core træning

Core træning er en vigtig del af det at træne. Det Øger din præstation for resten af din træning, uanset om du er svømmer, cykelrytter, eller bare styrketræner.

Derudover giver en god stabilitet og udholdenhed i coren en mindre risiko for skader i det nederste af ryggen.

På holdet har vi fokus på helt basale øvelser. Med fuld fokus på holdenhed og korrekt teknik, vil du hurtigt opleve resultater.

Holdet er til dig som træner i forvejen, til dig med rygskader og til nybegyndere. Alle kan være med.

Tid/Sted Se DropIn hold ugeoversigt
Print Friendly, PDF & Email