Deltagelse kræver Fitness medlemskab.

Effektiv hård træning. Kroppen udfordres i de store bevægelser den er skabt til at lave. Vi træner alle større muskelgrupper igennem, og du bliver udfordret på både kondition og styrke timen igennem.

Der benyttes eks. kettlebells, medicin bolde, TRX, håndvægte samt øvelser med egen kropsvægt for eks. burpees, Mountain climbers, jump squat mm.

Funktionel træning kombinerer styrke og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret. I løbet af times styrker vi hele kroppen.

Funktionel træning er for alle uanset køn og niveau. Øvelsernes kan udføres på forskellige niveauer og instruktøren vil hele tiden sørge for at guide og varierer øvelserne.

Tid/Sted

Se Online holdbooking