Power Fredag

Power fredag er hård og effektiv træning for dig der godt kan lide at få sved på panden og gerne vil arbejde med styrke og konditionsøvelser. Øvelserne vil være for hele kroppen, og vil både være med og uden redskaber.

Timen vil være bygget op på forskellige måder, men vi vil bl.a. arbejde med Tabata, HIIT og cirkeltræning.

Alle kan være med uanset niveau, instruktøren vil hele tiden sørge for at guide og varierer øvelserne. 

Tid/Sted Se DropIn hold ugeoversigt
Print Friendly, PDF & Email