Deltagelse kræver Fitness medlemskab.

Med udgangspunkt i funktioneltræning – træning der vil være med til at styrke din krop til hverdagsaktiviteter, arbejdes kroppen igennem via : bevægeligheds-, smidigheds-, balance-, styrke-, koordinerings- og konditionsøvelser.

I træningen indgår forskellige rekvisitter bl.a. redondo-bold, elastikker, store bolde og stepbænk.

Der afsluttes med udstrækning og afspænding.

Øvelserne er målrettet seniorer + 60 – men alle er velkommen.

Tid/Sted

Se Online holdbooking